La fécondation in vitro (FIV) comporte une série de restrictions visant à favoriser une grossesse saine et viable. Bien que certaines restrictions puissent varier selon votre situation, les restrictions typiques de la FIV incluent :
Exercice et activité physiqueÉvitez les exercices intenses ou à fort impact comme l'entraînement fractionné à haute intensité (HIIT), les sports de contact, le kickboxing ou l'haltérophilie intense. Privilégiez plutôt des entraînements à faible impact comme le yoga, la marche, le vélo stationnaire ou l'haltérophilie légère.
Exposition à la chaleur extrême : Des fluctuations extrêmes de température peuvent augmenter la température corporelle et potentiellement perturber l'implantation ou le développement de l'ovule. Évitez les jacuzzis, le yoga chaud, les hammams et les saunas pour maintenir une température corporelle constante et saine.
Nicotine: Comme pour toute grossesse, les patientes suivant une FIV doivent s'abstenir de toute consommation de nicotine, car celle-ci peut affecter la production d'ovules en réduisant leur nombre (et leur viabilité). La nicotine affecte également la motilité des spermatozoïdes, rendant la fécondation de l'ovule plus difficile.
Alcool: La consommation d'alcool pendant une FIV peut réduire considérablement vos chances de fécondation. De nombreux médecins recommandent d'ailleurs une abstinence totale jusqu'à trois mois avant le début de la FIV.
Médicaments : Certains médicaments peuvent interférer avec la stimulation de l'ovulation et perturber la FIV. Discutez avec votre médecin de toute affection préexistante ou de tout médicament que vous prenez quotidiennement afin de déterminer si votre traitement doit être ajusté.
Stresser: Les effets du stress peuvent avoir un impact profond non seulement sur votre santé globale, mais aussi sur votre santé reproductive. Apprendre à gérer sainement le stress est particulièrement important pendant la FIV, car de nombreuses patientes (et c'est compréhensible) constatent un niveau de stress naturellement élevé tout au long du processus. Le yoga, la marche, l'acupuncture, la tenue d'un journal ou les sorties en nature sont autant d'excellents moyens de gérer le stress sainement et en toute sécurité pendant la FIV.